TUDATOS PIHENÉS – Lazíts a városban! – július 17., 24., 31.

Ezek az alkalmak a vegetatív idegrendszer pihenő (paraszimpatikus) működési módba történő átkapcsolásáról szólnak.

A foglalkozás első felében a fizikai testtel dolgozunk, egy erre a célra összeállított mozdulatokból és légzőgyakorlatokból álló szekvencián keresztül. A foglalkozás második felében pedig egy hosszú vezetett relaxációban a finomtesti szinteken mélyítjük az ellazulást.

Miért van szükség az idegrendszer ellazítására?

Mai világunk és a városi lét magában hordozza a felgyorsult életvitelt, az információ áradatot, az állandó cselekvés kényszerét, amit a vegetatív idegrendszer aktív tónusa (szimpatikus működési mód) jellemez. Az aktivitás és a stressz a mindennapok természetes velejárója, amit normál esetben pihenés követ. Azonban, ha a „készültségi állapot”, vagyis ez az aktív tónus megszakítás nélküli fennáll, és a stressz krónikussá válik, akkor a test önszabályozó folyamataiban zavar keletkezik, ami betegségek kialakulásához vezethet.

A holisztikus terápiás szemlélet szerint a betegségek 90%-a összefüggésben áll a krónikus stresszel!

Neked ajánlom ezt a foglalkozást, ha
– jól esne pihenni, és még messze van a nyaralás
– úgy érzed túl sokat vagy a fejedben és nem tudod kikapcsolni a zavaró gondolatokat
– egész nap feszültnek és idegesnek érzed magad
– nehezen tudsz figyelni, koncentrálni
– nehezen alszol el, nem pihentető az alvásod
– emésztési problémáid vannak
– nyaki, háti, deréktáji fájdalmak nehezítik a mindennapjaidat
– gyakran küzdesz fejfájással
– legyengült az immunrendszered
– felborult a hormonháztartásod, nőgyógyászati problémáid vannak
– egyszerűen csak szeretnél egy „reset” gombot nyomni

Időpont: 2024. 07.17., 24., 31. – szerda 19-20:30

Helyszín:
Solan – A Csendes Tér
1117 Budapest, Fehérvári út 38/a 2. em. 1.
Létszám max. 8 fő

Helyedet a részvételi díj átutalásával tudod lefoglalni.

TUDATOS Pihenés – 1 alkalom

TUDATOS PIHENÉS – 3 alkalom

SHIATSU KEZELÉS

A shiatsu egy szelíd és holisztikus szemléletű japán gyógymód, szó szerinti jelentése ’ujjnyomás’. A kezelés célja a szervezet öngyógyító folyamatainak beindítása és az életenergia szabad áramlásának harmonizálása. A kezelés teljesen személyre szabott, az energiapályák (meridiánok) mentén haladva az akupresszúrás pontok érintése, nyújtó és kimozgató mozdulatok segítik a blokkok oldását.

A shiatsu mélyen relaxáló kezeléseit szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne ellazulni, feltöltődni, harmóniába kerülni önmagával!

SHIATSU KEZELÉS – 1 alkalom / 60 perc

SHIATSU KEZELÉS – 4 alkalmas bérlet

PÁROS JÓGA – 90 perc

A páros jóga foglalkozáson a szavak nélküli kommunikáció világába kalauzollak el Benneteket. Ez a fajta kommunikáció sokkal tisztább, mint a verbális mód, de megkívánja a teljes figyelmet nemcsak társunk, hanem önmagunk felé is. A foglalkozásokon a kontakt jóga gyakorlatok, finomtesti gyakorlatok és a tudatos érintés segítségével mélyíthetitek és érzékenyíthetitek az egymás felé fordulás, a kapcsolódás minőségét, finomíthatjátok a megértést, tölthetitek egymás és a saját magatok szeretetet- tankját.

A részvétel nem igényel jógás jártasságot.

Ajándék utalvány

Válaszd kit mivel lepnél meg – magadról se feledkezz meg:) – és rendeld meg online. A fizetés teljesítése után a névre szóló Ajándékutalványt postai úton, vagy személyes átvétellel tudod kézhez kapni. Ezt a megrendelésnél tudod kiválasztani. (Ha nagyon az utolsó pillanatban vagy, akkor .pdf formában is el tudom küldeni!)

ÖVN-program

6 hónapos testorientált módszereken alapuló önismereti utazás, ahol megismerheted és egyensúlyba hozhatod a női minőségeidet meghatározó alapokat. Egy struktúrált, könnyen követhető rendszer, amiben megértheted a miérteket és választ kapsz a hogyanokra.

2024. őszén indul új csoport

Ha szeretnél elsőként értesülni a program indulásáról és részleteiről iratkozz fel a z ÖVN Magazinra.