pihenésé a főszerep
Tudatos pihenés – elvonulás nőknek
2024. május 23 – 26., Szanticska
Ez a program több, mint egy elvonulást.
A 3 nap alatt megértheted a pihenés valódi természetét és megtapasztalhatod a pihenés 7 formáját, amire mindenkinek szüksége lenne:
– fizikai pihenés –
– mentális pihenés –
– érzékszervi pihenés –
– kreatív pihenés –
– érzelmi pihenés –
– szociális pihenés –
– spirituális pihenés –
És hogy HOGYAN?
Lesz napindító vezetett meditáció, teljes testet felébresztő, az idegrendszert kisimító testmozgás (zárt térben és a szabadban is), hangfürdő a telihold fényében, séták a májusi pompájában virágzó természetben, szaunázás és dézsában mártózás, csendes, kontemplatív gyakorlatok és hangosabb beszélgetések, kreatív alkotás, női kör a tábortűz körül, tápláló vegetáriánus ételek.
Extra, egy olyan mozdulatokból és érintésekből álló gyakorlatsort is megtanulhatsz, ami célzottan az ellazulást és a feltöltődést segíti!
Mi nem lesz:
Nem lesz feszített napirend és elvárások.
Az elvonulás csütörtök 18 órától (vacsora) vasárnap kb.14 óráig (ebéd) tart.
FONTOS:
– ha bármilyen étel-érzékenységed, allergiád lenne kérlek előre jelezd!
– a gyakorlásokhoz jógaszőnyeget, ülőpárnát, plédet hozz magaddal, de igény esetén tudok biztosítani. Ezt is kérlek időben jelezd felém.
– hozz magaddal fürdőruhát
– érdemes piknik szőnyeggel és naptejjel is készülni.
SZÁLLÁS: https://szanticska.eu/
A szálláson külön házakban, illetve lakrészben 2-3 ágyas szobák vannak, a szobákhoz külön fürdő, teakonyha és étkező tartozik.
UTAZÁS: egyénileg, telekocsik szervezésében segítek.
RÉSZVÉTELI DÍJ:
Korai madárkáknak: 109.000,- március 31-ig
Későn ébredőknek: 119.000,- március 31. után.
A befizetett előleget/részvételi díjat nem áll módomban visszatéríteni.
A részvételi díj tartalmazza a szállást 3 éjszakára, a napi háromszori vegetáriánus étkezést, a szauna, dézsafürdő használatát. A hangfürdő adományos alapú.
JELENTKEZÉS:
Jelentkezni 50.000,- Ft előleg befizetésével lehet. (átutalás vagy készpénz)
A fennmaradó összeg befizetésének határideje:
korai madárkák: március 31.
későn ébredők: május 5.
Az elvonulás min. 8 fő esetén kerül megtartása, max. létszám 14 fő.