egyedi kihívások, egyedi megoldások
Miben lehet a segítségedre?
Biztonságos és elfogadó térben, trauma érzékeny módszerekkel kísérlek saját felfedező utadon önmagad mélyebb megértése és elfogadása felé. Ha készen állsz változtatni és önmagad felé elköteleződni, minden tudásommal és tapasztalatommal támogatlak ebben!
Mivel minden egyes folyamat teljesen személyre és élethelyzetre szabott, amiben teljes figyelmemmel, szaktudásommal és szeretetemmel ott vagyok melletted, ezért limitáltan vállalok egyéni mentoráltakat.
Fedezd fel egyedi értékeidet és kezdd el önmagaddal együtt rezdülve élni a mindennapjaidat!
Foglald le időpontodat egy rövid, kötelezettségektől mentes, ismerkedő beszélgetésre, ami alapján mindketten eldönthetjük, hogy belevágunk-e most a közös munkába!
Miután mindketten igent mondtunk a folytatásra, az első találkozáskor feltérképezzük egyedi alkatodat, sajátosságaidat, élethelyzetedet.
A következő alkalommal egy teljesen személyre szabott, trauma érzékeny program mentén indulunk el, mely a rendszeres találkozások mellett otthon végzendő gyakorlásból és életviteli ajánlásokból áll.
Minden alkalmat – a változás ritmusában – Hozzád igazítok: segítő beszélgetések, irányított és intuitív mozgásformák, finomtesti gyakorlatok és shiatsu kezelések formájában.
A folyamat során tér és idő nyílik lelassulni, megfigyelni, megérteni tested jelzéseit, a felszínre bukkanó érzelmeidet, gondolataidat, félelmeidet. Lépésről lépésre, szelíd módon az ahimsa („nem ártás”) elve mentén haladunk, ami lehetőséget biztosít a tapasztalások integrálására.
Célom, hogy a közös munka során megismerd egyediséged jellemzőit, és ezzel együtt nemcsak megismerj, hanem magabiztos használójává is válj az alkatodra és élethelyzetedre szabott eszköztárnak, ami segít egyensúlyban és harmóniában megélni a városi lét mindennapjait.
Szelíd, holisztikus szemléletű, testorientált módszereken alapuló tanulási és önmegismerési folyamat, transzformatív út.
„Szelíd, holisztikus szemléletű, testorientált módszereken alapuló tanulási és önmegismerési folyamat, transzformatív út.”
magamra ismerek
Mikor válaszd ezt a lehetőséged?
- valamilyen tünet, (női) betegség formájában jelez a tested
- szétszórt vagy, nem találod a fókuszt, csapongsz
- állandóan rohansz, időprésben éled az életed, és magadra sosem jut idő
- feszült vagy, pihenésre vágysz, de nem tudsz lazítani, rosszul alszol
- a fejedben állandó párbeszéd fut, a gondolataid zaja már túl hangos
- szeretnéd a harag, düh formájában megjelenő házisárkányt kezelni, megszelidíteni
- nem tudsz mit kezdeni az érzelmi hullámvasúttal
- szeretnél (ismét) kreatív és motivált lenni
- szeretnél tudni nemet mondani, amikor azt érzed igaznak önmagad felé és ugyanígy igent is
- szeretnéd, ha a türelem és együttérzés (önmagad és mások felé) a mindennapjaid valós bázisát képeznék
- szeretnél a testeddel elfogadásban és örömmel élni
- plusz minden, amit az ÖVN-programnál már olvashattál:)
És ezen túl, ha
- a csoportos foglalkozás nem a Te műfajod
- szeretnél osztatlan figyelmet, és aktív támogatást két alkalom között is,
- minimum 3 hónapra el tudsz köteleződni
- heti és/vagy kétheti rendszerességgel tudunk (preferáltan) személyesen találkozni 90 percben.
„Az úton egyedül mész, de én ott vagyok melletted!„
Az úton egyedül mész, de én ott vagyok melletted!
dönthetsz
Ha úgy érzed másra van szükséged
ÖVN program
Ha csoportban könnyebben feloldódsz, vagy havonta tudnál csak jönni, akkor az ÖVN- program neked szól!
Következő csoport:
2024. őszén indul
Nyitott műhely
Ha zárt csoportban elköteleződni most sok, akkor gyere el a kötetlenebb Nyitott Műhelyekre!
